AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 5月2日 12時45分

ファスティング3日間の後
大切なのが、その後に食べる回復食
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YouTubeの〝AYUMIの暮らし“で
NO.3、ファスティングあけの私の回復食
のレポートをアップしています☺️
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プロフィールにURLをはっておきますので
よかったらみてください♪
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ファスティングをして、自分の身体と向きあい
何が大切かを考える機会となりました✨
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あれから1週間ほど経ち…すっかり
体重は戻っていますが（笑
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