藤代有希さんのインスタグラム写真 - (藤代有希Instagram)「🌿5月start🌿 オンラインという新しいチャレンジが始まり私なりにこの波に乗りたくて走ってます。走りすぎたのか、焦りすぎたのか、所々ミスや失敗をしております。反省… 「忙しい」って心を亡くすと書きますがまさにそんな状況だったかもなぁ。・・コロナによって多くの方が生活が変わり、慣れない環境で生きてるからこその失敗や焦り、不安で身体も頭もガチガチになっていたり、運動不足によって心身の滞りを感じてる方もいらっしゃると思います❣️ ヨガや瞑想ってそんな今に気づかせてくれるきっかけの一つ。身体を動かしながら、頭を休めて、心の感覚に意識を拡げる。感覚を研ぎ澄ませて今を感じることで当たり前の中にある大切さ、今という瞬間は奇跡のように尊いことを感じます😊🙏 結果を恐れずやれること精一杯やりながらも、一歩一歩大事に踏みしめていこう。と改めて決意🙏 たくさんの気づきに感謝。ありがとうございます。明日もオンラインクラスやります☺️ よろしくお願いします。✨ ・・ 5/2 sat ・ 🍀10:30〜11:30 健やかしなやかヨガ　初回¥550/¥1,100 ・・ 🌻14:00〜14:30 キッズリズムエクササイズ初回無料/¥550 ・・・ #藤代有希 #ユキ #yoga #ヨガ #ヨーガ #meditation #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #いま#ありのまま #ヨガインストラクター #ボディバランストレーナー #インナーボディコントロール #qvcジャパン #商品アドバイザー#健やかに #しなやかに #いま #ありのままで #ブーサング #横浜 #石川町 #元町 #zoom #オンラインレッスン #初チャレンジ #インスタライブ #プライベートレッスン#キッズリズムトレーニング」5月1日 15時04分