ラブリのインスタグラム(loveli_official) - 4月30日 23時16分

【脚のむくみ/ふくらはぎ編】
前回に引き続き脚のマッサージのやり方を足裏・ふくらはぎ・太ももと分けて説明していますが今回はふくらはぎ編です。

ふくらはぎは第二の心臓と言われてます。簡単にいうと血流のポンプみたいなものです。ここをしっかりほぐして筋肉を収縮させてあげることによって、全身の血流がよくなるのでここは必ずほぐしてあげましょう🙋‍♀️ ちなみに男の人はふくらはぎに筋肉が付いているので、自然とポンプが作動しているのでむくみを感じづらいのです。女の人は男の人と違って筋肉が付きづらく脂肪がつきやすいため、ポンプが作動しづらく冷えやむくみになってしまうのですね。

マッサージは
正面→外側→内側→また正面→膝裏

です。文章で説明すると細かく長くなってしまうので動画でパーツごとに分けて説明しました。どうぞ🙋‍♀️ #ラブリ美容

わかりやすくなってたらいいな🥺

次回は太もも編です🦶🏿 #ラブリ美容まとめ

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