栗原恵さんのインスタグラム写真 - (栗原恵Instagram)「🌰 #めぐご飯🌰 ・・ベーコンは高カロリー、低糖質、高タンパク質の食品でカロリー自体はとても高い食品です。・・ですが糖質とタンパク質の量を考えると糖質制限のダイエットに励んでいる方や筋トレを頑張っている方にも食べることができます🏋🏻‍♂️ ・・ベーコンに含まれるタンパク質をしっかりと補いたい！という方にはビタミンB6を含むもの(赤身魚、ニンニクなど) と一緒に食べるのがいいそうです。・・ただ塩分も多く含まれている食材なので摂りすぎには気をつけたいですよね…。・・調理する前にキッチンペーパーで拭くだけでも脂質のカットに繋がるそうなので私もやってみました🥓 ・・いつも温鍋でご飯を炊いた後はおひつへ🍚 ・・ #温鍋 #bemyself #ベーコン #身体は食べたもので出来ている」4月29日 10時43分