西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 4月28日 20時50分

✴︎
ライブルーム♡開催決定✨☺️‼️
▪︎開催日時
5/2（土）15:00-16:00
5/4（月）15:00-16:00 ・
▪︎参加可能人数
10名
(声のみでもokです✨) ・
▪︎参加費用
参加費1500円
(購入していただいたチケット代は一部を除き、
新型コロナウイルス緊急支援募金へ全額寄付致します。)
・
詳細＆お申込はコチラ♡
https://ohana-style.jp/live-room/
(オハナ会員限定ですがこの機会に新規登録(無料)して頂く形でもokです)募集締め切りは4/30(木)23:59まで。
・
自分に合った、質の良い睡眠が取れる方法を知っておけば、
それは一生モノのスキルになります。
この機会に自分の睡眠と向き合ってみませんか？😊
・
睡眠の質をグンッと上げて、すっきり目覚められる快眠ワンポイントアドバイス・セルフケア術🤗
・
楽しくトークしながら☺︎♪
私が普段やっている簡単なストレッチ・筋トレ・快眠のツボ
などを一緒に学び質の良い睡眠へと繋げていきましょう❣️
・
脳と体の仕組みに合わせて
ちょっとした行動を取り入れて頂くと睡眠の質が上がり、
日中のパフォーマンスと免疫力もアップ🔥☺️
・
楽しみです😆‼️
#睡眠改善インストラクターayako
#おうち時間 #健康 #睡眠 #快眠 #美 #セルフケア
#免疫力アップ #日中のパフォーマンスアップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する