Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月25日 19時49分

4月に入ってから、自宅でできる仕事も多いので、
ほとんど外出しておらず、さすがに体重が増加してきました💦
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外に出ない分運動量は確実に減っていて、
今週はabotanicalの業務でありがたい事に連日バタバタ、
食事はUber eatsを何度も利用し、家トレもゼロ。
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今朝の体重、、、、かなりやばめ😭😭😭
自分の基本に戻って今日からスープダイエットを始めました。
からだにいいこと6月号にて、ダイエットレンチンスープを
ご紹介しています🥘
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今回は色別で、赤、黄色、緑、各2品。
早速、鶏ひき肉と枝豆・小松菜のスープを作りました🥬
高タンパク質で低糖質な、お腹喜ぶ具沢山などスープ。
皆さま、ぜひチェックしてみてくださいね❤️
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I've been gaining weight recently because I haven't gone out much and stayed at home for a month.
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Even so, I've been extremely busy every day, but my activity is definitely decreasing.
Therefore, starting today my basic soup diet🥘
@karadani_iikoto magazine feature my new diet soup recipe!
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#からだにいいこと
#atsushikitchen
#スープダイエット
#ダイエット
#今夜は21時と22時からインスタライブです✨

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