滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「今日のハニ飯。・銀鮭・切り干し大根・ピクルス・お味噌汁・ベビーリーフとトマトこの日もヘルシーな夕飯でした。夕飯の時間がどうしても遅くなってしまう時は白米は我慢…😱 ・と、言うても基本的には21時前後の夕飯になってしまうので夜のお米はほぼ食べてないかなぁ。だけどお米っておいしいよね🥺 パンより麺よりお米派です！・食事の摂り方も人によって考え方が違うので何事もそうだけど自分に合った食事の摂り方を見つけたら良いと思います。・八王子実践バレー部10カ条のうちの一つに ⭐︎プレーは自分に合ったプレーを身につけよってのがあるんだけど、まさにソレ！ (え？あったよね？この条あったよね？笑) ・食事もトレーニングもスポーツも何事も試行錯誤して自分に合ったものを身につけるのが良いのではと思います。・さてさて、今日は21:00〜インスタライブやります！自宅で運動しましょう！まずは5月6日までの期間でやりたいと思っていますので是非ご参加ください(^^) #ハニ飯 #健康第一 #ヘルシー #八王子実践 #八王子実践バレー部 #八王子実践バレー部10カ条」4月25日 9時03分