miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 4月22日 19時43分

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✾鱈の包み焼き定食✾
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最近娘さん寝返りから戻れなかったり
歯が生えてくるのが気持ち悪かったりで
夜よく起きるしお昼はグズるし…
母休憩する暇与えて貰えず
疲労困憊｡｡｡(lll __ __)それに伴い
胃袋ブラックホール化して
常にお腹減ってまーす(๑꒪▿꒪๑)
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❶鱈の包み焼き
❷春菊と竹輪のサッと煮
❸温玉納豆
❹せせりの塩焼き
❺しじみのお味噌汁
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❶塩胡椒した鱈と玉ねぎ人参きのこを
クッキングシートに包んで
グリルに入れる器に入れて(蓋もあり)
魚焼きグリルで10~15分焼いただけ！
仕上げにバター少し落としてポン酢で♪
❷ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞID:[5935633]みたいな味付けで
春菊と竹輪を！
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