LUNAのインスタグラム(luna_0229) - 4月19日 19時15分

#ルナトレ
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今日からストレッチやトレーニングの動画アップしていきます🙋💕
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今日は"下半身のマッサージ"
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これからアップしていくストレッチやトレーニングの前に"下半身のストレッチ"してね😉.
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動画は片脚だけだけど、両脚してあげてくださいね❗
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人の筋肉の7割を占めるとされている下半身をほぐすことで、滞っていた血液や体液が流れだし、全身の巡りをよくしてくれます。

自律神経を整え、リラックス効果も期待できます🎵 .
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#トレーニング #ストレッチ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニングウェア #トレーニング女子 #トレーニング動画 #ストレッチ動画 #training #trainingday #training💪 #腹筋 #腹筋女子 #マッサージ.
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音楽:Nobody(by FUGUE)
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