桜井誠のインスタグラム(m_sakurai_da) - 4月11日 14時30分


[第二弾]S&B赤缶で作ろう!
ヨーグルトチキンカレー(写真はどう見ても近所のおいしいカレー屋さんで買ってきたナンが主役w)

材料(3〜4人分)
鶏モモ肉 400g
玉ねぎ小1個 
ニンニク2かけ
生姜ニンニクと同量
トマトジュース190g缶
プレーンヨーグルト 150g
バター 50g
蜂蜜 小さじ1
塩 小さじ1

スパイス
S&Bカレー粉 大さじ2
シナモン 小さじ1 〜下ごしらえ〜
玉ねぎ、ニンニク、生姜はそれぞれすりおろす
鶏肉は皮を取り、2cm角位に切り、塩小さじ1/3、カレー粉小さじ1(各分量外)と、ニンニク生姜のすりおろしたものの半分量を加えて下味をし、15分くらいおく。 〜調理開始〜
フライパンにバター30gを入れ、マリネした鶏肉を焼く。
3分ほどで程よく焼き色がついたら、なるべくバターを残して一旦取り出す。
そのフライパンに玉ねぎすりおろしを入れ、中火で炒める(約3分)
玉ねぎがペースト状になってきたらニンニク生姜すりおろしを入れ、香りが立つまで炒め、トマトジュースを入れる。
2〜3分煮詰めてペースト状になったら火を止め、カレー粉、シナモンを加えてしっかり混ぜる
混ざったらバター20gと蜂蜜を加えて中火にかけ、混ぜ合わせる
水190cc(トマトジュースの缶1缶分)を加えて伸ばし、ヨーグルト、塩小さじ1を加えて混ぜ合わせ、蓋をして10分くらい煮る(3分に一回くらい混ぜる)
10分後に鶏肉を戻し入れ、更に10分ほど煮込んで完成!
ヨーグルトの酸味が効いてます
ヨーグルトのかわりに生クリームで作ればバターチキンカレーになります(多分)
ライスも良いですがナンも良いです!ナンは近所のお店で買ってきました笑
よろしければ是非!
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2020/4/11

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