かっちゃんねるさんのインスタグラム写真 - (かっちゃんねるInstagram)「鶏むねで簡単・節約おかず🐓🍚 「我が家の定番！チキンピカタ」・鶏むね肉 1枚・料理酒大さじ1・薄力粉・卵 1個・塩こしょう少々・ケチャップ、マヨネーズ、たこ焼きソースなど ◎鶏むね肉を食べやすい大きさに削ぎ切りして、酒をもみ込み10分おく→卵に塩こしょうをいれ溶きほぐす→表面に薄力粉をまぶし、溶き卵にくくらせ温めたフライパンに並べる→蓋をして弱めの中火で2分ほど蒸し焼き→裏返して1分半ほど焼く（残った卵液は返したら流し入れると残らず使い切れます) 鶏肉に薄力粉をまぶすことで、鶏肉はしっとり柔らか・周りの卵がふんわりとした美味しいレシピです😋👍 お好みでケチャップ、マヨネーズ、たこ焼きソースをつけて食べてみてくださいね🙋‍♀️ #鶏むね肉 #鶏肉料理 #チキン #chicken #ピカタ #節約ごはん #節約 #料理 #レシピ #簡単レシピ」4月8日 12時57分