優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 4月2日 17時23分
今日の自主トレ30分。
せっかくなら自粛で家にいる時間を学びを深める時間にしたい!
ということで、目標毎日朝晩30分ずつのピラティスを自分に課してみることにします。
たまに自分の記録用としてタイムラプスで載せてみます。
今日の朝メニューは、
キャデラックのフットワーク、タワー、ロールアップ、サイストレッチ、ショルダーストレッチ、シッティングフォワード、シッティングバック、サイドリフト、プローン1、2でした。
#ピラティス自主トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,398
20
2020/4/2