兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 3月10日 08時49分

64歳〜開脚
年齢に関係なく、開脚は可能。
問題は『科学的根拠に基づいているか？』
股関節は人体最強の関節。しかも多方向に可動する。この関節に関連する筋・靭帯は31種類。理由無しに柔軟にはならない。

逆に言えば、明確な根拠があれば、
柔軟性の向上は可能でもある。

柔軟な身体は楽に動ける。
硬化な身体は疲労する。

楽に動ける毎日は、
『人生利益』です。

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柔軟性には裏技がある！
兼子ただしが教えます！

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