kogao283のインスタグラム(kogao283) - 3月7日 20時09分

下記の項目のうち、いくつか当てはまるものがある場合アデノイド顔貌の可能性があります。
・

１　あごがほとんどない
２　面長
３　歯並びが悪い
４　気づいたら口呼吸をしている
５　口を閉じにくい（口を閉じるとあごにシワができる）
６　鼻が低い
７　舌の位置が低い
８　寝てるときのいびきがうるさい
９　ものを食べるとき音がする

など・ ・ #とにかく鼻呼吸を徹底する☝️ 日中はもちろん就寝時も鼻呼吸を心がけ、できるだけ口を閉じてるように徹底する。
・
#舌のトレーニング（舌筋を鍛える)
舌の筋肉を鍛えると見違えるほど顔つきが変わります。
顔の余分な筋肉を燃焼させ、すっきりとした顔つきになるかもしれません。

#Repost 滋賀県 卒業生 @kohaku_salon ・・・
口で呼吸していると老け顔になると言われているの知ってました？
アデノイド顔貌という特徴的な顔つきになっていくといわれています。  その顔の特徴は
二重顎、または下顎が引っ込んだ状態となり顎がほとんどない。

頬の下側が大きく膨らみ、顔全体がボールのように丸くなる。

他にも弊害はありますが小顔サロンなので(笑)
顔への影響だけピックアップ♪︎ #美脚#美脚効果#むくみ#美容#脚やせ#全部繋がってる#kogao283スクール#koaku589#パーソナルトレーニング #筋膜リリース #筋膜 #筋膜連鎖 #血流 #デトックス#美容#女子力#ダイエット#エイジングケア#美肌#リンパマッサージ#スキンケア#エステ

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