菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊ 3月に入ったけれど、まだまだ寒さが続き、乾燥も気になる3月上旬‼︎ 冷え乾燥肌対策として、是非摂ってもらいたい栄養素は… 「鉄分」「β-カロテン」「ビタミンE」冷えと乾燥肌を守ってくれる栄養素です‼︎ 冷え乾燥肌に効果的な食材の味噌と、味噌と一緒に摂取すると効果が期待できるブロッコリーとくるみを使ったレシピをYouTubeで公開中です🥦 免疫力も落ちているこの時期だからこそ、体の中から栄養を補給して、元気な体で皆さんがいられるようにお祈りしてます！次回のYouTubeは、今週の金曜日！乾燥からくる、シワ対策について、体の中から綺麗にする方法を発信していきます^_^ #食べて綺麗に⠀ #インナービューティー　#インナービューティーダイエット　#食改善　#美肌になりたい　#美肌になりたい人と繋がりたい #ニキビ肌改善 #食べるスキンケア　#美容　#美容食　#美容食材　#美容好きな人と繋がりたい #食べる美容　#食べるダイエット　#ダイエット　#ダイエット記録　#ズボラ女子　#美肌ワンプレート　#ワンプレート飯　#簡単レシピ #簡単レシピ動画 #動画配信　#子育て中　#2歳児ママ　#むくみ　#ニキビ治療 #むくみケア　#レシピ」3月4日 13時34分