浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 2月28日 00時17分

#エクスリミット日本橋店 さんで
低酸素トレーニングしてきました💦
低酸素のお部屋でのトレーニング。
今回も腹筋サーキット🐷
お腹に効いてるわ〜。
見た目は地味な動きだけど地味にじんわり来るよね〜😂
腹筋だけじゃなくて、
なぜかお尻が張ってますw
このプランクポーズがつらすぎた😭
顔やばいw
本当はもっと腹筋メニューやってるんですが
カットしました。笑
足閉じたり開いたり、とか。
自主規制w
このあとバイクひたすら漕ぎまくって終わり❗️
バイクもひいひい😂ゆうてましたが
達成感で爽快な気持ち✨
お尻カチカチ。お尻の筋肉よ、育て❣️ …
…
#30分トレーニング
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