みうらうみさんのインスタグラム写真 - (みうらうみInstagram)「週1トレーニング＋毎朝30分ウォーキング足して2週間経っての効果は . 体重、体脂肪はあまり変わらないけど、シュってしたとか肌綺麗になったって言われた✨ . でも体づくり＋ダイエットに1番大事なのって食事らしい、、ちゃんとたべないとだめなのにへんにカロリー低いものばっかり食べちゃったりしてたから筋肉できなくて体脂肪も落ちないらしい🥺 . だから食事に少し気をつけることにしました🐵 . 難しい👶 . #ナイアジム #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #オシャレ #ファッション #コーデ #ナイキ #減量 #パーソナルトレーニング #健康 #美人 #美脚 #モデル #ヒップアップ #ヘルシー #スタイル #ダイエットアカウント #プライベ」2月8日 0時00分