上坂由莉さんのインスタグラム写真 - (上坂由莉Instagram)「ダヴィンチボディボードを使ってのマウンテンクライマー👟 ゴムの負荷あるだけで普通にやるのと全然違います🤯 20回て言われたのに走るとか言われてパニックでした🤣 今年はトレーニングもしつつしっかりほぐす事を大事に❣️ 毎回FiNCではトレーニング前に筋膜リリースをしてくれて (こないだ浮腫みで激痛すぎてヒーヒー言ってました🤣) トレーニング後はしっかりストレッチ🤸‍♀️ お家にもポールストレッチにリリースボール先週買った玄武岩のカッサなどなどアイテムは揃ってるのでしっかりやります❗️ 身体もですが首回りのリンパ流すだけで本当肩の張りも凄い変わる🥺 鍼の時もよく載せて欲しいとリクエストいただく Before & After の写真📷 ほぐし前とほぐし後もまた載せようと思います☺️ #ダヴィンチボディボード #ダヴィンチボード #トレーニング #フィットネス #fincfit #ジム」2月5日 19時23分