田中菜月のインスタグラム(natsuki_hakko) - 1月29日 22時06分
SANCHA TEPPEN ORGANIC 85BAL - Instagrammers Gourmet
北海道の母、せっちゃんからいただいた北海道鹿追町の切り干し大根。
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せっちゃんから酢をたっぷり入れたお漬物にすると美味しいよ!って教えてもらったので
羅臼昆布を細かく切って、水、お酢、三河みりん、醤油、鷹の爪、ピンクペッパーの漬け汁に、切り干し大根を漬けました。
明日が楽しみ。
ポリポリ食べたい。
おむすび屋さんでも食べてもらおう。
せっちゃんはチーズ職人の千代ちゃんを10年前から見てきたからね、いろんな時を知ってるから、情熱大陸は涙で見られなかったよって、話してたらまた泣けてきました。
明日の献立 ・みかんのカルパッチョ
・切り干し大根のお漬物
・山わさびのたまり漬け
・マロンと植物性ヨーグルト
・湯葉のお味噌汁
・棚田米の酵素玄米
裏テーマ
ウィルスから身を守る免疫力を高める食事。
ビタミンC(みかんのカルパッチョ),A(栗)D(切り干し大根のお漬物)マグネシウム(水溶性マグネシウム水)と亜鉛(切り干し大根のお漬物、玄米おむすび)抗ウイルス・ハーブ(山わさび)プロバイオティクス(乳酸菌ヨーグルト)オメガ3(亜麻仁油)タンパク質(湯葉、味噌汁)
https://omusubi.natsukitanaka.com
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2020/1/29