FiNCのインスタグラム(finc_app) - 1月22日 11時00分

丸いお尻メイク🌟
たった3分の秘密習慣👀
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シルエットの美しい引き締まったお尻を手に入れたい！
そんな理想に近づくためのおすすめトレーニングをご紹介します✨

毎日の習慣にして、「あれ？きれいになった？」と言われるような美ボディをゲットしましょう🎉
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【手順】
①仰向けに寝て、手のひらを床につける

②脚を肩幅に開き、膝を立てる

③膝から背中まで一直線になるよう、お尻を上げる

④お腹からゆっくり下ろす 👉お尻をあげるときに息を吸い、下ろすときに息を吐いてみましょう！
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他にも美尻におすすめのトレーニングをアプリで紹介
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アプリダウンロードはプロフィールから！（ @FiNC ）
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