KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『レンジで簡単チーズオムレツ』 . 調理時間：10分費用：100円程度 . 電子レンジで簡単に作れる、チーズオムレツのレシピのご紹介です。電子レンジで加熱したあとに、ラップで形を整えるので、簡単に綺麗な形のオムレツを作れますよ。忙しい朝にもぴったりですので、ぜひ作ってみてください。 . 【材料】 1人前卵　2個ピザ用チーズ　30g ①牛乳　大さじ2 ①塩こしょう　ふたつまみケチャップ　大さじ1 パセリ（乾燥）　適量 . ----- 付け合わせ ----- ベビーリーフ　30g ミニトマト　2個 . 【手順】 1. ボウルに卵を割り入れ、ピザ用チーズと①を加えて、混ぜ合わせます。 2. 耐熱ボウルにラップを敷き1を流し込みます。500Wの電子レンジで1分程加熱し、かき混ぜます。再度500Wの電子レンジで1分30秒程、上澄みが半熟状になるまで加熱します。 3. 取り出し、手前から巻き、両端をねじってラップの口を留めます。 4. ベビーリーフとミニトマトをのせたお皿に3を盛り付け、ケチャップとパセリをかけて完成です。 . 【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。卵をラップで包む際熱いので、火傷しないよう気を付けてください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #暮らし」1月19日 12時01分