石川マリーのインスタグラム(marieishikawa) - 1月11日 12時15分

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昨日はトレーニングday♪"
@andh_beauty.fitness
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骨の仕組みを説明してもらい
どこをどう動かすのか細かく指示してもらいながら
トレーニングしていくからわかりやすいのっ！！
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トレーニングでは一見地味に見える動きをするんだけど…
実はものすっごーーーくキツいんだ(>_<)
今日は良い感じに筋肉痛です！！
次のトレーニングも楽しみ〜♡
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