みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 12月30日 08時52分

【正月特訓がスタートです！】




今日から塾が正月特訓で、大晦日も正月も塾があるんだって😱😱😱ひー😭😭😭この5日間、頑張ってください😫😫😫よ〜し、今日も頭が賢くなる塾弁作るぞ〜‼️




頭が賢くなる栄養素は、
●カルシウム→脳の回転を高める.
●レシチン→ 記憶力アップ.
●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.

なので、
●カルシウム→厚揚げ、たらこ、のり
●レシチン→厚揚げ
●ビタミンC→ブロッコリー、さつまいも
を入れました。






厚揚げに豚肉を巻いて、焼肉のたれで味付けしました‼️豚肉は厚みがあったので包丁のえで叩いて薄くして、厚揚げに巻いて、片栗粉を全体にまぶしてから焼くと肉がはがれにくくなるし、昼までやわらかくて美味しくなります✨✨✨そして、たらこおにぎりにしました🍙







正月特訓弁当ができた〜✨✨✨







はる兄とれんちび、同じ時間に出発しました🤣🤣🤣ママも大掃除頑張る💪💪💪





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