みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 12月28日 11時42分

【頭が賢くなる塾弁当です！】





頭が賢くなる栄養素は、
●カルシウム.
●レシチン.
●ビタミンC.

なので、
●カルシウム→しらす、小松菜
●レシチン→たまご、
●ビタミンC→りんご
を入れました。






れんちび「塾で食べる時間が20分しかないから少なめにして。」ってさ。





  繊維が多くて食べにくい小松菜をみじん切りにして、しんなりするまで炒めたらしらすを入れて、親子丼の味にします！！しらすの塩分があるので、麺つゆに砂糖を入れて甘辛くしてから卵でとじました！！ しらすと小松菜の親子丼風弁当ができた〜✨✨✨









昨日飲みすぎて、お弁当作りが遅くなったので、今から塾にお弁当を届けに行きます🤣🤣🤣







杏ちゃん、サンタさんにもらったチャリで向かいます。はえー。


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