KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 12月17日 12時01分


『香味ダレでいただく 豚バラと水菜のレンジ蒸し』
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調理時間:20分
費用:400円程度
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水菜に豚バラ肉を巻いて電子レンジで蒸し、香味たっぷりの甘酢ダレをかけて仕上げました。水菜の歯応えと豚バラ肉の旨味が、香味野菜たっぷりの甘酢とよく合います。火を使わず、電子レンジで調理が出来るので、初心者の方にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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【材料】 2人前
豚バラ肉(薄切り)  200g
水菜  100g
塩こしょう  小さじ1/4
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----- 香味ダレ -----
長ねぎの青い部分(50g)  1本分
ミョウガ  1個
生姜  20g
①酢  大さじ3
①砂糖  大さじ2
①しょうゆ  大さじ1
①ごま油  大さじ1
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【手順】
生姜は皮をむいておきます。
1. 長ねぎの青い部分、ミョウガ、生姜はみじん切りにします。
2. 水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
3. ボウルに1、①を入れ、よく混ぜ合わせます。
4. まな板の上に豚バラ肉を広げ、手前に2をのせて巻きます。全体を軽くにぎり形を整えます。
5. 耐熱皿に4の巻き終わりを下にして並べ、塩こしょうを全体にふりかけます。
6. ふんわりラップをかけて、500Wの電子レンジで5分程加熱します。
7. 豚バラ肉に火が通ったら、3をかけて出来上がりです。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
電子レンジ加熱は、機種によって加熱時間を調整してください。
耐熱皿に置く時は、巻き終わりを下にするとはがれにくくなります。
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2019/12/17

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