irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「インフルエンザが流行してきましたね💦 ・インフルエンザは、１～３日の潜伏期間を経て、寒気や悪寒を伴う38～40度の高熱、全身のだるさ・痛みなどが急激に現われます。・かかってしまうとつらいインフルエンザは、できるだけ予防したいもの。人混みや繁華街を避け、外出から帰ったら、うがい・手洗いを忘れずに❗ アルコールを含んだ消毒液を手指にすりこむのもいいでしょう✨ ・免疫機能を高めるために、「規則正しい生活」「栄養バランスのとれた食事」「十分な睡眠」を心がけ、加湿器などで室内の湿度を保つこともポイント☝ ・かかってしまったら、とにかく安静にして休養を。インフルエンザウイルスは発症前から発症後３～７日間は体から排出されるといわれるので、解熱後も油断せず、外出は避け、周囲にうつさないように注意して過ごしましょう😷 ・生活情報メディア「Lidea」では、「インフルエンザの症状と予防対策」について詳しく紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘@lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #ヘルスケア #セルフケア #インフルエンザ #予防接種　#ウイルス #咳エチケット #健康　#インフルエンザ予防 #風邪予防 #手洗い #キレイキレイ」12月16日 12時55分