田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【シェラックネイル】 4月からジェルネイルを再開したけど、タンパク質たくさん摂ってるから、爪の伸びが早すぎて、以前よりも圧倒的に持ちが悪くなってました😱 （ネイリストさんに驚かれるくらいw）筋トレしてると、代謝も上がるので余計ジェルが浮きやすくなるそう😅 ジェルは少なからず、爪に負担がかかるので、ジェルとマニキュアの間と言われているシェラックネイルに変えてみました💅💎✨ ・爪は削らず、マニキュアのように塗って、ランプ硬化するので、持ちは2週間くらいみたい💡 シンプルネイルを欲してたし、持ちも良かったら続けてみたいな👌 #シェラックネイル #ジェルネイル卒業 #シンプルネイル #タンパク質大量摂取 #代謝が高い #ネイルがもたない #筋トレ女子 #筋肉女子 #パワーリフティング女子」12月12日 21時16分