AKIのインスタグラム(aki_dosu) - 12月7日 11時15分

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パーソナルトレーニング終了✌︎
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徐々にだけど
足のラインが変わってきた！
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メリハリのある感じ！
良い変化だね\( ˆoˆ )/
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さて！
今回は、お家でも出来る
トレーニング動画をアップ！
お尻に効く筋トレです♪
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ゴムバンドを着けて
横に行ったりきたり。
ゴムの強さによってキツさも
変わってくる！
70×3セットしたけど崩れ落ちましたww
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ちなみに、ゴムバンドは
5本セットで1000円しないから
安いし他にも使いようがあるから
オススメですぜぃ★
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明日の筋肉痛が楽しみだ(ﾟ∀ﾟ)
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