ほのかのインスタグラム(nononon159) - 12月4日 12時21分
内転筋鍛えるこのトレーニング50回、
余裕だと思ったけど3セット目は堪えますね~😅45kgの重さでトライしたけど、もう少し重さあげたい❗️
今日はJ:COMの収録＾＾インディーズで、素敵なバンドが沢山あることを教えてくれる番組📺行ってきまーす。
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2019/12/4
