DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 11月23日 00時00分


ちょっぴり奮発♪ #牛肉レシピ3選
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濃厚な旨味が魅力的な牛肉のレシピをご紹介します♪
牛切り落とし肉でちょっとリッチな食卓に!
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①<にんにくを効かせて♪牛肉とニラの甘辛丼>
■材料 (2人分)
・ごはん  どんぶり2杯
・牛切り落とし肉 200g
・ニラ  1/2束
・ごま油  大さじ1
☆調味料
・おろしにんにく 小さじ1/2
・酒  大さじ1
・砂糖  小さじ1
・しょうゆ  大さじ1
仕上げ用 ・卵黄  2個分
■手順
(1)ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
(2)フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。
(3)☆を加えて全体に味が馴染むまで炒め、ニラを加えてさっと炒め合わせる。
(4)器にごはんを盛り、3をのせ、卵黄をのせる。
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②<さっと炒めて作る♪牛肉と玉ねぎのポン酢炒め>
■材料 (1人分)
・牛切り落とし肉 200g
・玉ねぎ  1/2個
・サラダ油  大さじ1
・細ねぎ(刻み) 適量
☆調味料 ・酒  大さじ1
・おろししょうが 小さじ1
・ポン酢  大さじ2
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
(3)☆を加えて全体にからめるように炒める。
(4)器に盛り、細ねぎをちらす。
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③<ささっと作れる!牛肉とキムチのさっと煮>
■材料 (2人分)
・牛切り落とし肉  100g
・もやし  1/2袋
・キムチ  50g
・ごま油  大さじ1/2
・ごま油(仕上げ用)小さじ1
☆調味料
・酒  大さじ1/2
・しょうゆ  小さじ2
・水  100cc
■手順
(1)フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
(2)肉の色が変わったら、もやしを加えてさっと炒める。
(3)☆、キムチを加えて煮立ったら、ふたをして弱火で3分ほど煮る。
(4)お好みでごま油を回しかける。
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2019/11/23

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