FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 11月8日 10時03分

先日載せたやり方ではまだ痛みのある方は壁をうまく利用してみてくださいね✨

#連結部のほぐし
#バストライン
#呼吸が楽に
　前後で腕回しをして変化を見て実感しながらエクササイズは楽しんで続けてくださいね🤗

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