FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 10月29日 18時44分

アラフィフ　かつ3人も息子さんのいるママさん✨
産前最後の最後にエクササイズもレベルアップされ、腹筋のラインが綺麗に出ていらっしゃいました🤗💕 継続は力なり✨ですねっ！
コアが弱いために膝下に体重が乗ってしまっていたこと、そしてご職業柄そしてママであるが故にあまり気づかない腕の使いすぎによる肘下の制限がありました。
継続して筋膜へのアプローチをして、ピラティスを取り入れながらキツいエクササイズにもチャレンジしてくださり、ついには膝下の張っている状態も柔らかくなってました！
ご年齢を重ねることで、急激な筋力アップを望めなくてもコツコツと続けていくことで身体が変わることを証明してくださるお客様に感謝です✨🙏 本当にお客様たちによって学ばせていただき、さらに効果のあるものへの探究を続けられています。

産後またお会いできることが楽しみです♡

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