高山都のインスタグラム(miyare38) - 10月29日 16時59分

最近、耳にする機会が増えた、腸の話。
自分自身も自律神経が乱れたり、眠れなかったり、そういう体調の変化があったから、余計に気にするし意識することが多くなりました。

昨日は菌の話をたっぷり聞いた。
自分が元気に生きて働くために、どうしたらいいか。
年齢のせいにしないように、気持ちよくケアしていきたい。

それにしても、菌って面白いなーと先生の話を聞いて、大きく頷いたりビックリしたり笑ったり、楽しく学べました。

そして、身体に優しくて、愛でてウットリ #幸也飯　
遅刻してきたのに、しっかり食べたワタシの神経の太さよ。笑
入った瞬間、ほんとうに美女しかいなくて、ちょっとビックリした昨日の会場。
#腸活　#菌活　#菌で浮気はバレるのくだりが1番盛り上がった　#菌って面白い

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• yourkins_official
• 寺井幸也