岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 久しぶりの#マタニティヨガ最近リクエストが物凄く多かったので #逆子ヨガをシェアします！妊婦さんじゃない方はぜひちなちゃんに注目していただき…笑 ※確実に逆子が戻るわけではありません。逆子って言われた瞬間ソワソワしますよね💦 でもいつくるっとまた頭を下にはめてくれるかはわかりません☺️💓 焦らず2人の心地よさを優先して実践して頂きたいなと✨ 実践にマタニティヨガのレッスンをさせてもらってた時も、生徒さんからグルッとなりました！気づいたら戻ってました〜！なんて声もありました！ \ ポイント / とにかく無理なくリラックスして☺️🙏 力が入りすぎると苦しくなるので妊婦さんは出産に向けても緩める練習を！本当この練習も大事でした！！ \ 注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方のみ 💡妊婦さんはお腹が張ってきたら休憩しましょう。赤ちゃんが嫌がってる時は無理なくリラックス！私がやって良かったことのシェアなので合わないこともあります！行う方は無理せず真似してください🙏💦 #妊婦体操 #安産ヨガ #ベビトレヨガ #おうちヨガ #マタニティトレーニング #逆子体操 #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ#産後6ヶ月#生後6ヶ月#幼児教育#幼児教室#脳育##親子ヨガ#産後ケア#ベビーヨガ #yogainstructor#babyyoga#pregnant#腰痛ヨガ#ヨガポーズ#ヨガ動画#お家遊び」10月24日 22時44分