武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 9月28日 14時34分
昨日のトレーニングで新しく教えてもらった腹筋メニュー。
自宅でもタオルがあれば出来るし、きっついけど楽しいし、めっちゃ腹筋に効くから、みんなもやってみて〜😂
とりあえずは目標10回！
20回やったらヘトヘトになった←
最近は週2のペースで通えていて、体の調子がとてもいい💪
@_revias_personal_gym
@_revias_futakotamagawa
#パーソナルトレーニング #大人の習い事 #宅トレ
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2019/9/28
