yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/09/27(金) #2019ゆきりちおうちごはん＊久々の晩ご飯post😂 朝晩ググッと冷え込んできたゆきりち。地方です。今週から鍋ご飯、始めましたー🍲 おこんばんはーーー☽･:* ゆるっと糖質オフのおふたり様晩ご飯🍴 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ □トマト鍋(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・バジルウインナ・鶏ササミ・エリンギ) □えごま海苔がけところてん □🍇キャンベル・ナイヤガラ ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ 最近愛用中の #着圧レギンスは、 #プレミアムスリムスキニーレギンス ( @premiumslimskinnyleggings_lme ) ハイウエスト＆十分丈だから、おへそ上から足首までスッキリ👍 ワタシは浮腫体質だから、めちゃめちゃ助かってます。気になる方は、ワタシのストーリーからＧＯ❗ ＊ 📕著書｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) 大好評発売中ーーー👯‍♀️ 美味しく食べて楽しくダイエットしましょー😘💕 プロフ( @yukirichi119 )からAmazon購入ページに飛べます🤩 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました #作り置き #常備菜 #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #おうちごはん #食べて痩せる #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #ダイエットごはん #pr #鍋 #トマト鍋 #ダイエット #diet」9月27日 18時30分