yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/09/20(金) #2019ゆきりち弁当＊おはようございますーーー🌞😊🌞 いつものゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 今週ラスト👌 お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃 ＊今週は、ずっと北海道土産と一緒にパチリ📷して勝手にアンバサダーしてきましたが😂 今日は、六花亭の「六花のつゆ」ボンボンだよ。これ、義母に買ってきたから中身出せないのが残念だけど、めちゃめちゃカワイイのだよー💓💓💓 義母、ボンボン好きだし、カワイイの好きだから、絶対喜ぶと思う😍😍😍 今日、オットが持っていきます😀 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのキャベツと豆苗の塩コショウ炒め ●きんぴらひじき☻のチーズ肉巻き ●おかか味玉☻←著書にレシピあります ●トマトと生バジルのサラダ (生バジルは北海道から買ってきたー🙌) ☻→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ワタシの #骨盤ショーツアイテムのひとつ、 #マジカルシェリー ( @majicalsherry_lme )💕 これは丈があるので、ウエストおしりはもちろん、気になる太もももしっかりカバーできるスグレモノ👌 履き続けてると太ももの間にしっかり隙間が😍 サイズ豊富でM~XXLから選べます☺️ 気になったら、ワタシのストーリーからＧＯ❗ ＊著書📕｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) 美味しく食べて楽しくダイエット✨ プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい #秋田」9月20日 7時57分