渡辺康啓さんのインスタグラム写真 - (渡辺康啓Instagram)「今日のはっけんTVでは、豚のココナツミルク煮を作りました。煮る、と言っても炒め煮のような料理です。さっと作れて美味しいのは、やっぱり発酵調味料のナンプラーやフレッシュなハーブのおかげですね。こぶみかんの葉が入ることで、一気にタイに連れて行ってもらえます。ぜひ生のものを入手してください。福岡の方は、高砂にあるアジアンマルシェで購入できますよ🌿生のタイの唐辛子、ピキヌーも手に入ります。ご飯にそのままかけて召し上がれ! ・ 豚肉のココナツミルク煮 2人分 ・ 豚肉薄切り 150g 玉葱 1/2個 ピーマン 3個 大蒜 1/2個 こぶみかんの葉 2枚 唐辛子(生) 1本 ナンプラー 小さじ2 水 大さじ1 ココナッツミルク  60cc 米油  大さじ1 塩 少々 コリアンダー 少々 ・ 玉葱は薄切りにし、ピーマンは種とワタを取って角切りにする。 大蒜は芽を取って潰す。唐辛子も1cm幅に切って潰しておく。 鍋に米油を入れ、大蒜、唐辛子、ちぎったコブミカンの葉を入れて火にかける。 油が温まったら玉葱を入れて炒める。 玉葱がしんなりとしたら豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。 ピーマンを入れ、水を大さじ1加え、ナンプラーを入れて炒める。 ピーマンの色が鮮やかになったらココナッツミルクを入れ、一煮立ちしたら味をみて、 塩で味を調える。コリアンダーをちぎって添える。 好みでライムを絞って食べる。」9月26日 20時36分 - watanabeyas

渡辺康啓のインスタグラム(watanabeyas) - 9月26日 20時36分


今日のはっけんTVでは、豚のココナツミルク煮を作りました。煮る、と言っても炒め煮のような料理です。さっと作れて美味しいのは、やっぱり発酵調味料のナンプラーやフレッシュなハーブのおかげですね。こぶみかんの葉が入ることで、一気にタイに連れて行ってもらえます。ぜひ生のものを入手してください。福岡の方は、高砂にあるアジアンマルシェで購入できますよ🌿生のタイの唐辛子、ピキヌーも手に入ります。ご飯にそのままかけて召し上がれ!

豚肉のココナツミルク煮 2人分

豚肉薄切り 150g
玉葱 1/2個
ピーマン 3個
大蒜 1/2個
こぶみかんの葉 2枚
唐辛子(生) 1本
ナンプラー 小さじ2
水 大さじ1
ココナッツミルク 60cc
米油 大さじ1
塩 少々
コリアンダー 少々

玉葱は薄切りにし、ピーマンは種とワタを取って角切りにする。
大蒜は芽を取って潰す。唐辛子も1cm幅に切って潰しておく。
鍋に米油を入れ、大蒜、唐辛子、ちぎったコブミカンの葉を入れて火にかける。
油が温まったら玉葱を入れて炒める。
玉葱がしんなりとしたら豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。
ピーマンを入れ、水を大さじ1加え、ナンプラーを入れて炒める。
ピーマンの色が鮮やかになったらココナッツミルクを入れ、一煮立ちしたら味をみて、
塩で味を調える。コリアンダーをちぎって添える。
好みでライムを絞って食べる。


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2019/9/26

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