兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 9月3日 09時20分

兼子はダイエットのプロだ。
23歳で始めたキックボクシング、
その後22年間ダイエットの繰り返しを続けた。
素人さんは知らないかもしれないが、
ダイエットには、
やるべきダイエットと、
やってはいけないダイエットと2通りある。

プロのダイエットはこの2通りのダイエットを組み合わせる。
そして兼子なら通常体重65kg 体脂肪8％から、
57kg 体脂肪4％まで落とす。そして戦う。戦うから身体の好調でなければならない。身体機能が上がっていなければならないのだ。

しかし世の中にはある『ダイエット方法』は、
ただ痩せるだけを目指す『やってはいけないダイエット』ばかりなのだ。

代表的なのはライ○○プ。
またよく聞くベスト○○○ジャパンとか
あの方法の人に一言いいたい。
その仕上がった体で『坂道ダッシュ三本やってみて』と、、、、きっとゼイゼイハアハアするだろう。

言いたいことはわかったかな？
ダイエットして痩せても、
『身体機能が上がっていれば○』
『身体機能が下がっていれば×』なのだ。
上がっているのか？
下がっているのか？
は、バイタルサイン（生命兆候）で判断する。
血圧、心拍、体温、呼吸数だ。

世にいるダイエット指導者の指標は、
体重と身体のサイズのみ。
それはただ痩せただけだ。
まさにやってはいけないダイエット。

本音を言うと、見ていて笑う。

僕らプロの格闘家のダイエットは、
身体機能を上げるダイエットで7割絞り、
最後はドライアウト（水抜き）を最小限にして残りの3割を減らす。じゃないと当日試合が出来ない。

一般の方々が、このやってはいけないダイエットを上手な誘い水に誘われて（広告）やるから、辛くて続かないか、痩せてもまた太りリバウンドする。これも見ていて笑う。

もうやめよう。
フェイクのダイエットは。

リアルのダイエット、
教えられるのはプロのダイエット経験者だけだ。

そう、兼子ただしだ。

兼子ただしがダイエット教えようと思うけど、
皆さんどう？？教わりたい？痩せたい？痩せ続けたい？？ 身体年齢は18歳。

10月〜兼子が教えるダイエット、
スタートするかも
#ダイエット

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