兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 8月31日 09時18分

昨日は赤坂の『next』にて、
バイクトレーニング。
ここはキックも出来るしバイクも出来るし、画期的なジムだ。

バイクトレーニングのワット数を上げるための『インターバルトレーニング』は殆どやったことがなかった兼子は、なかなかの刺激を身体にいただいた。今まで、ironmanは『完走』をベースに考えていたので、スピードは気にしてなかったが、次回バッセルトンでは、少しスピードを意識して取り組んでいこうと思う。これも挑戦だ。

ここのジムのマシーンは、
ペダルを漕ぐ力とバランスが数値で出る。
ママチャリのように『踏む』漕ぎ方ではダメ。
『回す』ような漕ぎ方が身につく。
兼子、、、、まだまだだ。
左の漕ぎはまあまあ○
右が踵から入ってて×
修行が必要だ。

同じレースに出るみずきちゃん、
バイクコーチの内尾さん、
素敵に追い込んで頂いた。

進化し続けるのは楽しい。
そしてこの経験を、多くの人に還元したい。

いやーーーー
全力漕ぎ、疲れたーー（笑）

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する