安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 8月27日 18時27分

今日のブログは【ラストスパート💕最強ハンバーグ】続きはブログにて！

オールジャパンまで、あと4日！！先月アジア選手権より、マイナス2㎏で仕上げていく予定で進めております。今週は、1日6食のうち、4回分を馬肉ハンバーグに！！ 【馬肉は史上最強フード！】 豚肉や牛肉と比べて、 、、☆カルシウムは約2倍 ☆鉄分は約2倍〜3倍、 ☆グリコーゲンは5倍以上 ☆脂質は5分の1以下かつ良質 →馬肉の脂は魚の脂に近い成分 ☆カロリーは半分以下 ☆ビタミン、鉄が豊富 ☆低脂質、低カロリーで ☆高タンパク良質なタンパク質ペプチドが馬肉に豊富！ ☆抗酸化のカルノシンも豊富、活性酸素を除去し、細胞の酸化を抑える！！ 移動中も、馬肉ハンバーグ弁当 「高たんぱく、低カロリー、
鉄分・カルシウム・グリコーゲン」などが多く含まれているので、アスリートはもちろん、高齢者の方の骨粗しょう症、女性の冷え性、成人病にも良い

亜鉛は牛肉・豚肉の5倍
体に吸収しやすく、非常に疲労改善に効果的。疲れやすい方にも！

私の馬肉ハンバーグは、無添加で！！さらに、常温保存出来るものを！！ 特別に馬肉屋さんにお願いし、作って貰っています。

常温保存出来るから、外出先でも、いつでも、どこでも簡単。

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