Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 8月22日 09時59分

【5秒キープの力で変わる】

美コアオリジナル
サイドニーリフト
最近はジムの自主練でよくやってる人見かけるって言ってくれてて嬉しい☺️ 骨盤、美脚、脇腹、お尻
整えながら鍛える種目✨😊 是非チャレンジしてみてね！

まだの方はYouTubeで宅トレ❤️ @bcore_tokyostudio 【イベント情報】
9月14日(土)
シークレット企画
ダンス×美コア
13時～15時00
kenny×山口絵里加コンビで
ダンスをより美しくかっこよく❤️
初心者🔰ok
詳しくはホームページダンスイベントについてとお問い合わせください☺️ 【毎週ラジオDJ中】
毎週日曜日FM横浜
1430～START
様々なスポーツ選手やトレーナー方々とあついトークを毎週お届け🍒 【美コア東京スタジオもう行った？】 美コアをマスターして
体温維持アップ⤴️きゅっと引き締まるボディと健康維持を目指しましょう！
これで悩みを一発解消だ！！
スタジオ内でこれが体験できるよ🎆
⭐パーソナルトレーニング
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⭐口腔、恥骨矯正
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8月も盛りだくさん！
今回は毎週土日メイン❤️
皆まってますー！
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→東京都港区麻布十番2-9-2B1
☎️03-5843-8734
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出版中書籍3冊📙 📕運動を見直すならｺﾚ
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