DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「さっぱりした味わい♪ #冷やしねこまんま ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 冷や汁をごはんにかけてお茶漬け風にアレンジ♪焼いた味噌が食欲をそそります♪サラサラと食べられるので暑い夏にもぴったりです！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・ごはん　お茶碗2杯・ささみ[筋なし] 2本(100g) ・きゅうり　1本・みそ　大さじ2 ・和風顆粒だし　小さじ1/3 ・水　200cc ・サラダ油　適量仕上げ用・かつお節　1袋(4g) ・白すりごま　少々・ラー油　適量ささみ用・酒　大さじ1 . ■手順 (1)きゅうりは千切りにし、塩(分量外:小さじ1/2)をふり、しんなりするまで3分程おく。水にさらし、水気をしぼる。ごはんは軽く洗って水気をしっかりと切る。 (2)耐熱容器にささみを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分〜2分30秒加熱し、ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。繊維にそってほぐす。 (3)天板にアルミホイルを敷き、キッチンペーパーでサラダ油を薄くのばし、みそをぬり広げ、トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。 (4)ボウルに3のみそ、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる(冷や汁)。 (5)器にごはんを盛り、きゅうり、ささみをのせ、冷や汁をかけ、かつお節をかける。白すりごまをふり、お好みでラー油をかける。 . 作ったら #デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #cookingram #ねこまんま #冷や汁 #夏バテ #ささみ #火を使わないレシピ」8月19日 19時02分