TOKIEのインスタグラム(tokieofficial1) - 8月7日 12時40分

今日はゴーヤ1/3 種とワタごと。
キウィ1個皮ごと🥝
シソ4枚。
氷とお水少しで。
ゴーヤの種とワタ、キウィの皮に栄養があるそうです。Vitamixだと入ってるのがわからないくらい滑らかになるので栄養たっぷりで美味しいスムージーが作れるので大興奮。
スムージー自体も以前のミキサーだと繊維が残ったりで続かず、やめてしまっていたのですがVitamixになってから復活。
ちょっと苦いけどさっぱりとして夏らしいスムージーになりました🥤
今日も暑いのでみんなお気をつけて😌

#vitamix #vitamix_japan

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sugartida ゴーヤの種とワタは、天ぷらにしても美味しいですよ。沖縄では、昔からそうやって食べていました。

natsu_5_0 栄養たっぷりそうですね！ ゴーヤのワタごと、、、 お味はどんなんでしょうか？😅

yokohama_kayo わたと種もなんですね😉栄養満点💯そうですね😄

nyaaaaao.brother もう、完全粉砕なんですね❣️😳🙌

monda1977 姐さんも夏をご自愛下さい‼️

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