工藤万季さんのインスタグラム写真 - (工藤万季Instagram)「子育てに疲れた時の食事法😞🍭 子育てってすごい。いろんな意味で。幸せも教えてくれる分、欲との葛藤勝負。鍛えさせてもらってますわ。なので、疲れますよね。はい😂 ついついつい・・・私の場合は仕事に意識が向き過ぎちゃいます。その両立で疲れてしまうことは良くあります。そんな時こそ、食べるものがすごく大切🧡🧡 疲れた時はエネルギー切れ。ストレスはエネルギー消耗がすごいのです。それを解消するには一番は「糖」をとること❤️❤️❤️ これがあれば乗り切れます。無理に甘いものを我慢する必要はないのです🍦✨ 質のいいはちみつ黒糖フルーツなど。良質な糖であれば体をどんどん元気にしてくれて心折れそうになる子育ても乗り切れます✨ ながらでお菓子ボリボリ食べちゃう気持ちもわかります〜昔はよくやってたもん🥺 じゃが◯こもコ◯ラのマーチも◯ッキーも。ピザポテトも大好きだった。でもこれだともっともっと疲れてしまって悪循環😱😱😱 騙されたと思って好きなだけ良質な糖をとってみてね♥️♥️🌈 * * * #makiナチュライフ子育て疲れ#158センチ45キロキープ#無理なく一生スリムな私。#食べて痩せる#ナチュラルライフダイエット#オーガニックライフ#手づくりごはん #こどものいる暮らし #心地いい暮らし #豊かな心 #豊かな暮らし #食育#ナチュラルライフ#ダイエット#産後ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット女子#ホリスティック#オーガニックライフ #ヘルシーライフ#体質改善#母乳ごはん #ヘルシーライフ#ダイエットプログラム#ダイエットママ#ヘルシーボディ#母乳#母乳育児#リバウンドなし#マナピィ#manapy」8月5日 10時24分