RENA のインスタグラム(rena_flare) - 8月3日 13時36分

8/23日新木場ageHaに出演する小6女子＋お姉さんチームで構成された10名のチームREPでは只今絶賛リハーサルの日々が続いています🔥
．
ダンスに必要な身体作りがなっていないんだと思い、とにかく鍛え上げて夏休み終わった頃には抜群にスキルアップ出来るようダンス前に土台作りに励みます🔥
．
ストレッチ強化から始まり、高速早送りな動画の通りw
体幹トレーニング
筋トレ
．
にプラスして昨日から
．
レッグレイズを増やしました笑
．
トレーニングメニューに毎日一個ずつ増やしますw😂👏
．
８月終わる頃にはバキバキになっているかなと思って楽しみに私も頑張りますw😆💪💦
．
．
さて、宮崎到着✨
．
宮崎校も8/17まつり宮崎に出演する為リハ三昧な2日間w🔥
．
暑い毎日に突入してますが頑張っていきましょう🌴😋☀️
．
皆に会えるの楽しみ❤︎
．
．
．
．
#夏休み #強化練習 #スキルアップ #トレーニング #ワークアウト #体幹 #体力 #柔軟 #ダンサー #アスリート #筋トレ女子 #training #forkids #dancer #workout #sport #summervacation #stretch #athlete

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• rep_japan