金子あきこのインスタグラム(akiko.7878) - 7月30日 07時27分
#朝ごはん ♪
#玄米#若玄米 と白米のハーフ
#紫キャベツのぬか漬け
#味噌汁#厚揚げ
朝ごはんを食べて#熱中症予防#睡眠 も大切
真夏の無理な食事制限ダイエットは体調を崩しやすいので、気をつけないと！
元気じゃないと綺麗じゃないゾ！
#おうちごはん#夏#夏バテ予防#体調管理#パワーチャージ#米#発酵食品#腸内環境#便秘改善#美肌#美髪#美容#栄養バランス#使える体#代謝#痩せ体質#ダイエット#アラフォー#美肌レシピ#ダイエットメニュー#管理栄養士#節約美容料理研究家
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2019/7/30
