糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「濃厚😋 #糖質0g麺の #冷やし担々麺 🍜 糖質　26.7 エネルギー　538 塩分8.1 ※1人分の栄養価です 📌材料　1人分糖質0g麺（丸麺）　1パックきゅうり　1/4本長ねぎ 1/5本【肉みそ】豚ひき肉 100g ごま油小さじ1 Aおろし生姜小さじ1 Aおろしにんにく小さじ1/2 A豆板醤小さじ1/3 B酒大さじ1 B糖類0甘味料小さじ1 B八丁味噌大さじ1と1/2 B水30cc(味噌を溶く) 【スープ】ラー油大さじ1/2 Cおろし生姜　小さじ1/2 Cおろしにんにく　小さじ1/2 C豆板醤小さじ1/2 酢小さじ1/2 糖類0甘味料　大さじ1/2 鶏がらスープの素　大さじ1/2 練りゴマ大さじ1/2 豆乳 100ml 《作り方》 ①ごま油でAを炒める ②香りがたったらひき肉をいれ、火が通ったらBをいれて水分が飛ぶまで炒める。 ③フライパンにラー油を熱し、Cを炒める。 ④にんにくの香りがたったら残りの材料を入れ、ひと煮立ちさせる。 ⑤冷蔵庫で冷やす。 ⑥きゅうりは千切り、ネギは白髪ねぎにし、盛り付けたら出来上がり‼️ 暑い時には冷たい、ピリ辛麺🍜で #食欲アップ ⤴️して、 #夏を乗り切ろう👍 #紀文deロカボ #糖質制限ダイエット #糖質0麺 #糖質オフレシピ #糖質制限 #糖質オフ #冷んやり」7月25日 19時23分