栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 7月24日 17時26分

Everyday practice🧘🏽‍♀️🌏✨
ヨガは、やればやるだけ身体が変わっていく✨
継続したら確実に変化することを、
身をもって感じてる。✨
大切なのは、flow。
優しくて深い呼吸で、
体中の巡りを循環させて、整えること。

早くみんなに向けて、レッスンしたいな♡
もっともっと、自分の心の向く方へ、
やりたいと思う方へ、生きていくぞ♡
Tops @lululemonjp
Leggings @ALO Yoga
#yoga#ヨガ#lululemon#aloyoga

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

maikokimijima はじめてコメントします！ はるかさんのヨガシーンを見て、久しぶりにヨガを本格的に始めようかなと思いました^_^ 子供がまだ小さいので、自宅でLeanbodyやろうと思います！ヨガマットは何mmのものですか？

sako_achako_ashimo ずっと繰り返し見れる動画です❤️美しい✨✨はるかちゃんがヨガやる時一番大事にしてることはなんですか？呼吸？綺麗なフォームを作ること？無理しすぎないこと？何か一つだけ挙げるとしたら？

198793_ 初めまして、はるかさんのインスタは見てからヨガに興味が湧きました。初心者向けの教室など、おススメ教えていただきたいです。

yoshi.asa0215 はるかさん！You Tube 見てヨガしていますよ。寝る前に軽くできる夜ヨガ教えて下さ～い😆

k.ktoo 本当に素敵です...✨ ヨガって筋肉はつくんでしょうか？🙋‍♀️

dm____ary レッスン決まったらなんとしてでも参加したいです😂💕🙌✨

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