西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 7月4日 12時21分

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とろろパワーで梅雨☔️🌂を乗り切る👊
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【#綾子RUN】
7月🎋🌠
1(月)休足
2(火)低酸素40分ラン
3(水)400m×6本 2set
4(木)低酸素40分ラン

明日は、5(金)BaSRC練習会
筋トレ+400m×7本
http://basrc.spo-sta.com
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jngsh.k.1110 浅草にある料亭？ とろろ苦手。好きな人が羨ましい。

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